当夏天来临时,各种各样的冰淇淋开始出现在大大小小的超市和商店里。但是,会有一些添加剂在外面出售。今天,我会教你在家用水果做美味的冰淇淋。蓝莓果实含有高果胶物质,果胶是可溶性膳食纤维,可降低胆固醇,从而降低冠状动脉疾病的概率,预防心脏病和中风。此外,蓝莓还具有改善记忆、增强免疫力、预防肥胖、抗糖尿病、美容等功效。
水果冰沙
制备原料:橙半、蓝莓62克、白砂糖30克、冰块120克
开始生产:
1小心地剥去大部分橙子的皮,然后将橙子切成八到十个同样大小的扇形块。
保留一些蓝莓作为装饰,将剩余的蓝莓和橘子块放入果菜机中搅拌果汁。
在果汁中加入糖和300毫升冷水。
搅拌直到糖溶解,然后加入冰块,搅拌均匀。
搅拌至光滑如霜。用勺子把霜舀进玻璃杯,以备后用。
6蓝莓或其他水果可以添加到后缀中。
夏天吃这样自制的奶昔真是超级开心。你在等什么?让我们为我们的朋友快速学习它!
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