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“慢性自杀”排行榜,熬夜仅排第2,第一名再舒服男生也要“忍”!

为了减肥,很多人很长时间不吃早餐,这样大脑就会饿,缺乏精力就会导致大脑疲劳,精神上无动于衷;胃也会情绪化,因为长时间饥饿,胃酸过多,容易胃炎,胃溃疡;不吃东西,胆汁不能排出,更有可能导致胆结石;其次,结肠排便反应会缓慢消失;还容易发生糖尿病、心脏病、中风等。因此,为了自己的健康,我们必须改变不吃早餐的坏习惯!


一家领先的美国医学杂志发表了一份关于肥胖危害的报告,指出肥胖人群容易患上13种癌症,包括胃癌、肝癌、甲状腺癌等。如果允许体重增长,许多指标都得不到控制,不仅不利于健康,而且从长远来看,还会严重影响身体健康!

第二名:23:00以后上床睡觉

烟酒不仅是食物的偏好,也是社会环境的重要组成部分。然而,吸烟和饮酒对身体有害,没有任何好处。不管是尼古丁还是酒精,它都会悄无声息地损害你的健康,危及你的生命。饮酒伤害不仅是肝脏,吸烟不仅会诱发肺癌,对身体的危害也是很大的哟!研究人员说,2011年有346000名35岁及以上的成年人死于12种癌症,其中48种。5%的人因吸烟而死于癌症,可能有90%的男孩被告知不管他们有多舒服都要舒服。


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